* فوائد الضحك:
الضحك يفيد الجسم والعقل.
يحقق السعادة والسلام النفسى.
يمنحك التجدد.
يقلل من الضغوط.
يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
يزيد من قدرتك علي التامل والإسترخاء.
يقوي جهاز المناعه ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
يخفف من حدةالالم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وازمات الربوعن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
يجعلك تبدو أكثر شباباً.
ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
يعطي الشخص الثقة بالنفس.
يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.